¿Que es la flexibilidad?

Para comenzar definiremos a la "flexibilidad" como la capacidad de la articulaciones de moverse libremente.
Dicho esto podemos deducir que esta capacidad influye en gran manera en la movilidad de nuestro cuerpo,por eso es que no podemos limitarnos solo a una definición sino que debemos profundizar no solo en el significado sino tambien en los beneficios de dicha capacidad.
El concepto de "flexibilidad" implica mucho mas que definir una palabra,nos lleva a un encuentro y un conocimiento de nuestro propio cuerpo en profundidad (estimulando y mejorando nuestra movilidad articular),nos conecta ademas con nuestra respiración,ayuda a liberar nuestra mente de tensión y el stress del día a día, y  permite una mejor circulación a todo nuestro cuerpo,logrando así un mejor rendimiento de todo nuestro ser  y principalmente un estilo de vida saludable.Por eso es de suma importancia tomar conciencia de lo importante que es dicha capacidad ya que así contribuimos no solo a un buen estado físico si no a un óptimo estado de salud.
Dedicarle el tiempo necesario para su ejercitación significa invertir tiempo en nuestro bienestar.
Atraves de este blog veremos las distintas áreas en las que puede desempeñarse la flexibilidad a fin de conocer un poco mas esta capacidad que en buenos niveles resulta sorprendente,y muy agradable.
Así que en fin decídete y dedica el tiempo a cuidarte y mejorar tu calidad de vida!.